Kennst du das? Du bist müde, legst dich hin – und trotzdem findet dein Kopf nicht zur Ruhe. Du drehst dich von einer Seite auf die andere und fragst dich: Warum kann ich nicht einfach einschlafen?Die Wahrheit ist: Guter Schlaf hängt von vielen kleinen Faktoren ab – und manche davon hast du vielleicht gar nicht auf dem Schirm. In diesem Beitrag zeige ich dir 10 überraschende Gründe, warum du abends trotz Müdigkeit nicht zur Ruhe kommst – und was du ganz konkret dagegen tun kannst.